Yoga Inside flow Une combinaison entre le yoga, la musique et la chorégraphie. Dans ce style de yoga – basé sur le Vinyasa Flow – une chorégraphie d’asanas est pratiquée au rythme d’une chanson, on recherche la grâce dans les transitions. Cette pratique, physiquement...
Yoga Yoga du dos Yoga pour le dos : libérer les tensions ! Des lombaires aux cervicales, en passant par les hanches et les épaules. La santé, la souplesse, la tonicité de notre corps, et de notre dos en particulier, sont indissociables de notre bien-être au quotidien....
Yoga Yin de la femme Dans cette pratique de Yin yoga de la femme, adaptée à toutes, nous prenons le temps, un temps précieux d’écoute et de pause où chaque posture est tenue entre 3 et 5 minutes. Comme un retour à la maison, expirer profondément. Suivre les...
Yoga Warrior Yoga Vous aimez le yoga et vous voulez transpirer ? Vous allez aimer le Warrior Yoga, beaucoup plus engageant au niveau musculaire et cardio. C’est un cours parfait pour se dépasser et sortir de sa zone de confort. Il enchaîne des postures...
Yoga Hatha Postural Le Hatha postural s’inspire du Yoga Iyengar qui est un yoga traditionnel créé par B.K.S. Iyengar, maître mondialement reconnu et respecté. Sa méthode se distingue par la rigueur, la précision et l’alignement accordés à chaque...
Yoga Hatha & Pranayama Vous commencerez cette séance par quelques postures issues du Hatha Yoga pour ouvrir et préparer le corps. La seconde partie du cours laissera place aux exercices de respiration et à la méditation en accueillant ce qui se présente, les...
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