Cet hiver vous semble long et maussade et vous ressentez le besoin ou l’envie de prendre soin de vous et d’octroyer une pause bien-être à votre mental ? Découvrez les bienfaits de nos soins.

Après l’hiver gris et pluvieux, il est enfin temps d’accueillir le printemps qui apparaît comme une bouffée d’oxygène. Découvrez quelques conseils pour bien profiter de cette douce saison et revitaliser votre organisme.

Chaque mois, Aglaé vous explique une posture simple à faire chez soi ou au travail pour soulager votre dos, votre cou, votre nuque ou vos lombaires. Découvrez la posture n°4

Chaque mois, Aglaé vous explique une posture simple à faire chez soi ou au travail pour soulager votre dos, votre cou, votre nuque ou vos lombaires. Découvrez la posture n°3

Hatha, Yin, Vinyasa, Ashtanga, doux ou dynamique, il y en a pour tous les goûts, découvrez le type de yoga fait pour vous.

Venez vous réchauffer cet hiver grâce à nos boissons chaudes

Chaque mois, Aglaé vous explique une posture simple à faire chez soi ou au travail pour soulager votre dos, votre cou, votre nuque ou vos lombaires. Découvrez la posture n°2

La méthode Bye Bye Allergies aide votre corps et votre esprit à se libérer des émotions qui vous bloquent

Chaque mois, Aglaé vous explique une posture simple à faire chez soi ou au travail pour soulager votre dos, votre cou, votre nuque ou vos lombaires. Découvrez la posture n°1

Notre sophrologue Alix vous offre quelques astuces pour mieux gérer votre stress et vous sentir plus libre et détendu au quotidien

Le Yoga du Dos vous permet de gagner en force et en stabilité, d’apaiser vos douleurs et de renforcer vos muscles abdominaux et dorsaux

Le soin sonore aux bols Tibétains figure parmi les thérapies douces qui soulage le stress et vous apporte la détente dont vous avez besoin pour vous sentir mieux au quotidien.

Chacun tout au long de sa vie, passera par des moments heureux et tristes, des moments qui nous impactent. Des moments faits de remises en question, de doutes, de peurs. Nous souhaitons aujourd’hui que ces moments soient également signe de partage et d’entraide.

Le sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration et sur la quête d’un état de bien-être intérieur. Découvrez ses nombreux bienfaits pour votre santé.

Découvrez le drainage lymphatique, une technique de massage recommandée pour des personnes qui souffrent de troubles de la circulation ou d’oedèmes. Ses effets esthétiques en font un massage très apprécié de tous. 

Découvrez quelques conseils pour bien débuter le yoga !

Dans la tradition yogique, la respiration est considérée comme la manifestation extérieure de l’énergie vitale du corps. Grâce à des exercices dédiés (les pranayamas), vous apprenez à contrôler votre respiration pour pouvoir recharger le corps et l’esprit. Vous vous habituez ainsi à exercer vos muscles respiratoires et à utiliser pleinement vos poumons.

Chez Holi, le bien-être s’apprécie aussi lors d’une séance de soins et de pratiques douces. Des techniques traditionnelles aux pratiques innovantes, vous trouverez la discipline appropriée selon vos envies de détente. Holi vous accueille dans son centre de ressourcement pour un moment d’évasion et de reconnexion avec soi.

Le Hot Yoga, également connu sous le nom de Bikram Yoga, est un dérivé du Hatha Yoga qui a la particularité de se dérouler dans une salle chauffée à 35 degrés. Les conditions de séance sont ainsi plus intenses et permettent de baser votre pratique sur l’effort. Voici les différents bénéfices que vous pourrez obtenir à la fin d’un cours.

La méthode du Pilates est désormais devenue une gym douce accessible et très prisée. Et pour cause, elle redouble de vertus, appréciables pour le corps et l’esprit. Inventée par Joseph Pilates, cette pratique de renforcement musculaire repose sur 8 principes de base : l’alignement et le centrage ; la fluidité, le contrôle et la précision ; et enfin la respiration, la concentration et la coordination.