par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Vinyasa Le Vinyasa consiste à enchaîner les postures de manière fluide en étant guidé par sa respiration. On recherche donc à synchroniser complètement le mouvement et le souffle : à chaque inspiration et à chaque expiration sera associé un mouvement. Il arrive...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Hatha Yoga Le Hatha Yoga est la pratique la plus traditionnelle, c’est un peu le « Yoga racine » d’où viennent toutes les postures utilisées dans les autres styles de yoga. Le Hatha allie les postures (Asanas), le travail respiratoire (Pranayama) et la relaxation...
par HoliYoga | Juil 12, 2018
Yoga Ashtanga Yoga L’Ashtanga est un yoga classique indien liant respiration et mouvement. Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique, avec une synchronisation parfaite sur la respiration, sans interruption du début à la fin de la...
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