par Stephanie Becquart | Oct 31, 2018
Adopter une bonne respiration avec le yoga Dans la tradition yogique, la respiration est considérée comme la manifestation extérieure de l’énergie vitale du corps. Grâce à des exercices dédiés (les pranayamas), vous apprenez à contrôler votre souffle pour...
par Stephanie Becquart | Oct 24, 2018
Des soins bien-être pour vous ressourcer Chez Holi, le bien-être s’apprécie aussi lors d’une séance de soins et de pratiques douces. Des techniques traditionnelles aux pratiques innovantes, vous trouverez la discipline appropriée selon vos envies de détente....
par Stephanie Becquart | Oct 17, 2018
Les bienfaits d’une séance de Hot Yoga Le Hot Yoga est un dérivé du Hatha Yoga qui a la particularité de se dérouler dans une salle chauffée à 35 degrés. Les conditions de séance sont ainsi plus intenses et permettent de baser votre pratique sur l’effort....
par Stephanie Becquart | Oct 3, 2018
Les principes de la méthode Pilates La méthode Pilates est désormais devenue une gym douce accessible et très prisée. Et pour cause, elle redouble de vertus, appréciables pour le corps et l’esprit. Inventée par Joseph Pilates, cette pratique de renforcement...
Commentaires récents