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Inside flow

par | Fév 12, 2024

Yoga Inside flow Une combinaison entre le yoga, la musique et la chorégraphie. Dans ce style de yoga – basé sur le Vinyasa Flow – une chorégraphie d’asanas est pratiquée au rythme d’une chanson, on recherche la grâce dans les transitions. Cette pratique, physiquement...

Yoga du dos

par | Déc 23, 2022

Yoga Yoga du dos Yoga pour le dos : libérer les tensions ! Des lombaires aux cervicales, en passant par les hanches et les épaules. La santé, la souplesse, la tonicité de notre corps, et de notre dos en particulier, sont indissociables de notre bien-être au quotidien....

Warrior Yoga

par | Oct 14, 2022

Yoga Warrior Yoga Vous aimez le yoga et vous voulez transpirer ? Vous allez aimer le Warrior Yoga, beaucoup plus engageant au niveau musculaire et cardio. C’est un cours parfait pour se dépasser et sortir de sa zone de confort. Il enchaîne des postures...

Hatha Postural

par | Juil 4, 2022

Yoga Hatha Postural   Le Hatha postural s’inspire du Yoga Iyengar qui est un yoga traditionnel créé par B.K.S. Iyengar, maître mondialement reconnu et respecté. Sa méthode se distingue par la rigueur, la précision et l’alignement accordés à chaque...

Hatha & Pranayama

par | Août 7, 2019

Yoga Hatha & Pranayama Vous commencerez cette séance par quelques postures issues du Hatha Yoga pour ouvrir et préparer le corps. La seconde partie du cours laissera place aux exercices de respiration et à la méditation en accueillant ce qui se présente, les...

Yoga postnatal avec bébés

par | Déc 24, 2018

Yoga Yoga postnatal avec bébés Les cours de Yoga Postnatal avec bébés peuvent démarrer dès le retour à la maison jusqu’aux 8/9 mois du bébé. Les bébés sont les bienvenus pendant les cours et participeront avec vous à la séance. Les séances sont douces et...
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    Tout âge,
    débutants à confirmés

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    Parking gratuit

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    Douches et serviettes

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    Eau fraîche
    à disposition

Holi
1 rue de l’Attelage
59650 Villeneuve d’Ascq
Tel  : 03 20 47 46 57

hello@holi.yoga