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Adopter une bonne respiration avec le yoga
Dans la tradition yogique, la respiration est considérée comme la manifestation extérieure de l’énergie vitale du corps. Grâce à des exercices dédiés (les pranayamas), vous apprene...
Des soins bien-être pour vous ressourcer
Chez Holi, le bien-être s’apprécie aussi lors d’une séance de soins et de pratiques douces. Des techniques traditionnelles aux pratiques innovantes, vous trouverez la discipline ap...
Les bienfaits d'une séance de Hot Yoga
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Les principes de la méthode Pilates
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La pratique du yoga pour les enfants
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