Méditation, yoga, soins, bienvenue chez HOLI yoga

Atelier Lunes Roses : yoga adolescentes et énergie féminine

Dimanche 30 janvier de 16:15 à 17:45 Magdalena accueille les adolescentes afin de les aider à mieux connaître leur corps et leur permettre d'échanger en toute liberté et bienveill...

Atelier "Les bases du Yoga"

Samedi 20 novembre de 16:30 à 18:30 Aux côtés d'Estelle, venez (re)découvrir les bases du yoga au-delà de la pratique physique, ce qu'est le yoga dans sa définition, son but, ses ...

Atelier Yoga parents-enfants

Dimanche 21 novembre de 11:00 à 12:00 A travers différents exercices, venez vous reconnecter à votre enfant et partager avec lui un moment privilégié de complicité.

Atelier Pilates detox après les fêtes

Samedi 8 janvier de 16:00 à 17:30 Valérie vous accueille pour un atelier intense de pilates chez Holi. Réveillez votre sentiment de puissance et d’énergie en bravant vos limites....

Atelier Pranayama & cohérence cardiaque

Dimanche 30 janvier de 15:45 à 17:45 Venez vous reconnecter à votre souffle, harmoniser votre corps et votre esprit grâce à de nombreuses techniques traditionnelles.

Atelier "Se découvrir grâce à la Danse intuitive"

Samedi 23 octobre de 16:00 à 18:00 Partir à la rencontre de soi, grâce à la danse intuitive. Profitez d’un atelier de 2h pour vous exprimer, vous découvrir, vous surprendre et sur...

Yoga pour le dos : libérer les tensions !

Samedi 16 octobre de 16:00 à 18:00 - COMPLET Un atelier pour dénouer les tensions du dos, créer de l’espace, assouplir et muscler, retrouver une bonne posture : alignée et redress...

Atelier Yoga du visage

Samedi 9 octobre de 16:00 à 17:30 Durant 1h30 venez apprendre à ralentir le temps, alléger les signes de l’âge et faire rayonner votre visage grâce au yoga du visage.

Comprendre et assumer notre Nature Cyclique

Samedi 27 novembre de 14:00 à 16:00 Magdalena vous invite à venir redécouvrir votre cycle féminin. Prenez conscience de votre puissance féminine et (re)trouver vitalité, équilibre...

Atelier les bienfaits du massage bébé : découverte et pratique pour les bébés de 1 à 9 mois

Samedi 27 novembre de 9:30 à 11:30 Venez apprendre à masser votre bébé et en découvrir tous les bienfaits. Atelier idéal pour contribuer à son éveil intellectuel, moteur et affect...

Atelier de Yogathérapie - Pour les aidants familiaux

Samedi 9 octobre de 16:00 à 18:00 Lucie vous retrouve pour un atelier destiné aux aidants. Retrouvez confiance et sérénité grâce à des outils à intégrer dans votre quotidien. ...

Atelier numérologie : A la découverte des secrets des nombres de votre vie !

Samedi 20 novembre de 16:30 à 18:30 Pendant ces 2 heures, Mélanie vous propose de découvrir l’histoire de la numérologie, la valeur symbolique de chaque nombre ...

Atelier Pilates - Spécial After Summer

Samedi 18 septembre de 16:00 à 18:00 Retrouvez Olivier durant 2h pour débuter la rentrée en forme grâce à un Pilates Spécial After Summer. Ce cours s'adresse à tous !

Atelier Yoga « Feu & Eau » - Danse Du Dragon & Yin Yoga

Samedi 18 septembre de 16:00 à 18:00 Retrouvez Sarah durant 2h et découvrez une nouvelle pratique lors d'un atelier de Yoga spécial danse « Feu & Eau » chez Holi !

Atelier Pilates : Spécial Summer Body

Samedi 10 juillet de 16:00 à 18:00 Rendez-vous aux côtés d'Olivier pour un atelier de Pilates spécial summer body, pour vous sentir en forme et en confiance durant tout l’été !...

Atelier de Hatha Yoga : Spécial Postures d'ouverture

Samedi 10 juillet de 16:00 à 18:00 Retrouvons-nous pour un atelier de Hatha Yoga, Spécial Postures d'ouverture animé par Estelle chez Holi !

Atelier : Connaissance de soi-même

Samedi 3 juillet de 14:30 à 16:15 Retrouvons-nous pour un atelier méditatif, Connaissance de soi-même accompagné de Christelle chez Holi !

Atelier : Stretching in Motion !

Samedi 3 juillet de 14:30 à 16:15 Venez gagner en souplesse et en mobilité par le mouvement grâce à cet atelier Stretching in Motion animé par Valérie chez Holi !

Pilates spécial : Métiers Statiques !

Samedi 19 juin de 14:30 à 16:15 Venez relâcher les tensions et délier les noeuds durant un moment de bien-être et de détente chez Holi.

Découvrez quelques conseils pour débuter le yoga !

Découvrez quelques conseils pour débuter le yoga ! Stéphanie vous livre quelques conseils pour choisir votre pratique... Retrouvez également quelques inspirations déco pour vous cr...

Adopter une bonne respiration avec le yoga

Dans la tradition yogique, la respiration est considérée comme la manifestation extérieure de l’énergie vitale du corps. Grâce à des exercices dédiés (les pranayamas), vous apprene...

Des soins bien-être pour vous ressourcer

Chez Holi, le bien-être s’apprécie aussi lors d’une séance de soins et de pratiques douces. Des techniques traditionnelles aux pratiques innovantes, vous trouverez la discipline ap...

Les bienfaits d'une séance de Hot Yoga

Le Hot Yoga, également connu sous le nom de Bikram Yoga, est un dérivé du Hatha Yoga qui a la particularité de se dérouler dans une salle chauffée à 35 degrés. Les conditions de sé...

La sophrologie vous accompagne au quotidien

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui permet de se relâcher et de renforcer des pensées positives pour développer une meilleure représentation de soi. Il s’agi...

Les principes de la méthode Pilates

La méthode du Pilates est désormais devenue une gym douce accessible et très prisée. Et pour cause, elle redouble de vertus, appréciables pour le corps et l’esprit. Inventée par Jo...

Un lieu de partage pour les professionnels

L’heure est au bien-être au travail. Chez Holi, nous accueillons aussi les entreprises le temps d’une réunion, d’un séminaire ou d’une simple journée de travail avec des espaces ac...

La pratique du yoga pour les enfants

Holi propose des cours de yoga adaptés aux enfants, qui peuvent être pratiqués seuls ou avec les parents. Selon leurs âges et leurs besoins, venez faire profiter les plus petits de...

Comment méditer en pleine conscience ?

La méditation de pleine conscience, comme son nom l’indique, nous dirige vers un état de conscience où notre attention est ancrée dans l’instant présent. Cette pratique procure une...

Yoga : 3 bonnes raisons de commencer

Le yoga, discipline du corps et de l’esprit, invite à découvrir la culture indienne et sa philosophie de vie. Au travers de sa pratique, profitez de ses principaux bienfaits pour r...

Bienvenue chez Holi !

Bienvenue chez Holi, notre nouveau centre de bien-être et de ressourcement situé dans la région lilloise. Venez (re)trouver l’apaisement recherché au contact de personnes bienveill...