Samedi 11 Mars de 14:30 à 17:00 Vous débuterez cet atelier par 1h15 de Pilates Ballet : une pratique en musique qui réunit les bienfaits des exercices de Pilates et de barre et barre au sol. Cela permet d obtenir : -Des muscles toniques -Un...
Samedi 4 Mars de 15:30 à 17:30 Cercle de femmes pour un moment de bienveillance, de partage, de reconnexion à son corps, son coeur et son esprit. Cercle de parole, Méditation, Libération des blocages, Écriture, Tirages d’Oracles, Rituels, Musique,...
Samedi 4 février de 16:00 à 18:00 Ces deux heures d’atelier renversantes nous apprendront comment construire une inversion, afin de bâtir une fondation solide. Lors de ce workshop, nous travaillerons sur une courte séquence de vinyasa pour préparer et...
Samedi 4 février de 16:00 à 18:00 Un atelier qui allie les deux pratiques les plus douces du Yoga pour une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise. Le Yin Yoga se situe à la croisée de la philosophie du yoga indien et de la médecine chinoise, c’est...
Samedi 21 janvier de 16:00 à 17:30 Un thème qui est un grand classique de l’auto-hypnose : apprendre à récupérer son énergie. Il nous arrive d’être fatigué, vidé, épuisé… Grâce à plusieurs exercices accompagnés, nous allons apprendre ensemble...
Samedi 14 janvier de 15:00 à 16:30 Le Do-in est une technique d’auto-massage issue des médecines asiatiques qui contribue à améliorer la santé physique et mentale et à faire circuler l’énergie dans le corps. L’auto-massage se fait principalement sur les...
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