Samedi 28 Septembre de 15:30 à 17:00
Inventé par Aria Crescendo, ancienne danseuse du Crazy Horse, le Warrior Yoga est une méthode fluide de cardio yoga.
Les bienfaits du Warrior Yoga
Cette méthode vous aidera à vous débarrasser du stress. Dans le moment présent, grâce à des postures qui vont vous sortir de votre zone de confort, le Warrior Yoga vous permet d’ouvrir les yeux sur ce qu’il se passe à l’intérieur de vous, et pas seulement à l’extérieur !
Ce type de yoga très cardio invite à cheminer vers le dépassement de soi. Construite en un flow dynamique, cette pratique développe la force et la souplesse et propose des inversions avancées.
Ce qui vous attend lors de cet atelier…
Pour ce premier workshop, on boostera votre confiance en vous apprenant à progresser rapidement vers des postures avancées de force, d’équilibre et de souplesse ; vous vous amuserez avec des transitions fluides, tout en recherchant un niveau de concentration plus élevé et un nouveau sens de la pleine conscience.
À propos d’Elise Bulcke:
Passionnée par l’univers de la danse depuis toute petite, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers le monde du fitness depuis 2018 et particulièrement vers le Pilates et le Yoga.
J’aime transmettre ces pratiques douces et accessibles qui vous aideront à changer votre quotidien !
J’aime dire qu’il faut accepter ce qui est, laisser aller ce qui était, et croire en ce qui sera ! Sachez que pour commencer, vous n’avez pas besoin de souplesse ou de force, mais juste de volonté et de courage.
Tarif: 25€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
