par HoliYoga | Sep 4, 2018
Massages Massage Amma Gina Guchez / Valérie Battaglia Le massage Amma, qui est le massage traditionnel japonais, signifie « calmer par le toucher ». La séquence se pratique habillé sur une chaise de massage ergonomique. Le massage stimule une série de points à travers...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Massages Bodhypnosis Gina Guchez Le soin Bodhypnosis est une technique corporelle d’hypnose qui neutralise le mental par la sensation plutôt que par les inductions. Ces sensations sont tantôt des compressions / décompressions en hyper ralenti, tantôt des...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Méditation et Relaxation Sophrologie Synthèse entre les techniques orientales (yoga, méditation) et la relaxation occidentale, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique. Elle a pour objectif de se relâcher, de renforcer sa concentration et de...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Pilates Pilates Swiss Ball Dérivée du Pilates traditionnel, cette pratique s’exerce avec un gros ballon souple et par définition instable. Le Swiss Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdominaux et la colonne vertébrale sont très sollicités afin...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Pilates Pilates stretching Ce cours de Pilates Stretching met davantage l’accent sur les phases d’étirements. Après avoir renforcé la chaîne musculaire, les étirements sont utilisés pour allonger et assouplir les muscles du corps. Vos enseignants : Yarden Leinman,...
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