Alix Ibled Sophrologie Enthousiaste, bienveillante et intuitive, l’harmonie est une valeur essentielle qui me guide au jour le jour. Après une première tranche de vie d’équilibriste liée à une vie professionnelle trépidante, j’ai ouvert il y a quelques années une...
Samedi 13 Mai de 15:00 à 16:30 Do In Automassage : Le bien-être au bout des doigts Le Do-in est une technique d’auto-massage issue des médecines asiatiques qui contribue à améliorer la santé et à faire circuler l’énergie dans le corps. ...
Perrine Pottier Pilates Coach sportive, professeure de Pilates et de Hatha Yoga, il y a quelques années encore, j’étais cheffe de projets. Danseuse et sportive : j’ai toujours intégré la pratique du sport dans mon quotidien. Il y a trois ans, c’est suite à une...
Samedi 17 Juin de 16:00 à 18:30 Yoga pour le dos : libérer les tensions ! Des lombaires aux cervicales, en passant par les hanches et les épaules. La santé, la souplesse, la tonicité de notre corps, et de notre dos en particulier, sont indissociables de...
Samedi 3 Juin de 16:00 à 17:30 Une nouvelle séance sur le thème du sommeil, et plus spécifiquement : comment gérer les réveils nocturnes ? C’est une des problématiques les plus récurrentes concernant le sommeil. On se réveille dans la nuit, on...
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