par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Yin yoga Le Yin yoga est un style de yoga doux qui permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit. C’est une pratique qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement, amenant ainsi à l’amélioration...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Vinyasa Le Vinyasa consiste à enchaîner les postures de manière fluide en étant guidé par sa respiration. On recherche donc à synchroniser complètement le mouvement et le souffle : à chaque inspiration et à chaque expiration sera associé un mouvement. Il arrive...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Kids yoga Ce cours de yoga adapté aux enfants vise à augmenter la concentration, la confiance en soi et l’estime de soi. Ceci en renforçant le corps, en stimulant l’endurance et en contribuant à développer une bonne posture et coordination. Les cours des 5-10 ans...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Hatha Yoga Le Hatha Yoga est la pratique la plus traditionnelle, c’est un peu le « Yoga racine » d’où viennent toutes les postures utilisées dans les autres styles de yoga. Le Hatha allie les postures (Asanas), le travail respiratoire (Pranayama) et la relaxation...
par HoliYoga | Juil 12, 2018
Yoga Ashtanga Yoga L’Ashtanga est un yoga classique indien liant respiration et mouvement. Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique, avec une synchronisation parfaite sur la respiration, sans interruption du début à la fin de la...
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