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Atelier Pilates : « détox après les fêtes »

Samedi 7 janvier de 16:00 à 17:30   Dans l’esprit des cours de cardio pilates, cet atelier assez intense va réveiller votre sentiment de puissance et de confiance en votre corps en bravant vos limites !   Nous allons allier la pratique cardio aux exercices...

Atelier : Baby Yoga

Samedi 17 Décembre de 15:30 à 16:30   Cours en binôme pour les enfants de 3 à 5 ans   Au travers d’histoires contées autour des animaux, parents et enfants s’amusent à les imiter avec complicité. On développe le contact visuel, le toucher et...

Retour au calme : Atelier yin et yoga nidra

Samedi 3 Décembre de 14:30 à 16:30   Au coeur de l’hiver, Sarah vous propose de vous retrouver le temps d’une séance de 2h dans une bulle bienveillante pour accueillir votre calme intérieur. Cet atelier permettra d’avoir une nouvelle approche...

Atelier : Auto Hypnose « Améliorer son sommeil »

Samedi 19 Novembre de 16:00 à 17:30   Avez-vous du mal à vous endormir ? Vous réveillez-vous fatigués le matin ? Est-ce source d’angoisse pour vous ? Un bon sommeil est essentiel au bien-être, mais nous n’avons jamais appris à le gérer…...

Atelier « Au coeur de l’hiver »

Samedi 26 novembre de 14:00 à 16:00   Journées plus courtes, températures plus basses, humidité, neige… Voila un tableau qui peut être démoralisant pour certains. Et pourtant, l’hiver est aussi important que toutes les autres saisons : intérorisation,...