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Yoga postnatal avec bébés

Yoga Yoga postnatal avec bébés Les cours de Yoga Postnatal avec bébés peuvent démarrer dès le retour à la maison jusqu’aux 8/9 mois du bébé. Les bébés sont les bienvenus pendant les cours et participeront avec vous à la séance. Les séances sont douces et...

Qi gong

Relaxation et autres pratiques Qi Gong Le Qi Gong est une pratique corporelle d’origine chinoise qui agit aux niveaux physique, énergétique, mental et cognitif. C’est un excellent remède à la dispersion, source de stress et d’inefficacité, devenue courante...

Yoga prénatal

Yoga Yoga prénatal Grâce à des mouvements et étirements simples et sécuritaires, le yoga pour femme enceinte vous permettra de raffermir et assouplir votre musculature, très sollicitée tout au long des mois précédents l’arrivée de votre enfant. Apaisez vos petits maux...

Yin yoga

Yoga Yin yoga Le Yin yoga est un style de yoga doux qui permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit. C’est une pratique qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement, amenant ainsi à l’amélioration...

Hatha Yoga

Yoga Hatha Yoga Le Hatha Yoga est la pratique la plus traditionnelle, c’est un peu le « Yoga racine » d’où viennent toutes les postures utilisées dans les autres styles de yoga. Le Hatha allie les postures (Asanas), le travail respiratoire (Pranayama) et la relaxation...