Samedi 13 novembre de 16:00 à 18:00 La bonne humeur est notre vraie nature ! Normalement, nul besoin d’avoir une raison pour se sentir heureux. Mais parfois, la vie nous bouscule… nous voilà secoués ! Nous passons d’une émotion à une autre … Certaines semblent...
Samedi 20 novembre de 16:30 à 18:30 Venez (re)découvrir les bases du yoga au-delà de la pratique physique, ce qu’est le yoga dans sa définition, son but, ses outils et ce qu’on appelle le corps énergétique en yoga. Cet atelier vous permettra aussi...
Dimanche 21 novembre de 11:00 à 12:00 Le Yoga ensemble favorise la confiance en soi et en l’autre, la stabilité émotionnelle et la sérénité. Au travers de postures, d’acrobaties, d’exercices de respiration et de relaxation, vous vivrez un moment...
Samedi 8 janvier de 16:00 à 17:30 Défi après les fêtes ! Êtes-vous prêt pour ce challenge avec vous-même ? Un atelier intensif vous attend avec Valérie ! Dans l’esprit des cours de cardio pilates, cette pratique très intense va réveiller votre sentiment...
Dimanche 30 janvier de 15:45 à 17:45 Venez vous reconnecter à votre souffle, harmoniser votre corps et votre esprit. La respiration est le pont entre le corps et l’esprit, ancrage précieux pour vivre en pleine conscience au quotidien. Par la maîtrise « Yama »...
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