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Kids yoga

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Kids yoga

pratique douce : Kids yoga

Le kids yoga est adapté aux enfants, il vise à augmenter la concentration, la confiance en soi et l’estime de soi. Ceci en renforçant le corps, en stimulant l’endurance et en contribuant à développer une bonne posture et coordination.

Les cours des 5-10 ans permettront de faire découvrir le yoga aux plus petits. Nous utilisons des postures aux noms d’animaux, des chants, des jeux. Les bienfaits du yoga pour les petits sont nombreux : prendre conscience de son souffle et de son corps dans l’espace. Diminuer l’anxiété, augmenter la flexibilité et l’équilibre, tout cela en s’amusant !

Votre enseignante : Céline Duchesne

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