Samedi 19 septembre de 16h à 18h
La pratique des asanas nécessite un engagement physique important. Trop souvent, des élèves se lancent dans la pratique du Yoga Vinyasa sans travailler les fondations au préalable, ce qui engendre des blessures et parfois des frustrations avec une pratique qui nous empêche de progresser.
Nous vous proposons cet atelier de 2 heures où nous pratiquerons un flow de manière fluide en lien avec la respiration, allié à des instants de workshop pour se focaliser sur des postures précises : Bakasana, Folakasana, turbo dog, etc… afin de faire évoluer sa pratique en toute sécurité.
Cet atelier est ouvert à tous : aux débutants qui souhaitent démarrer avec des bases solides et aux plus initiés qui souhaiteraient nettoyer leurs bases avec des ajustements précis.
Cet atelier vous permettra également d’atteindre une conscience plus profonde de votre corps, de votre esprit et de votre pratique.
Une belle découverte de vous-même !
A propos de Caroline Su :
Je suis Caroline, professeur de Yoga Vinyasa, formée auprès du grand Mathieu Boldron. J’aime les pratiques intenses et engageantes. A travers mon enseignement, je souhaite vous amener à la rencontre de vous-même, parfois en vous challengeant à travers des asanas toujours en sécurité et vous permettre d’avoir une conscience plus profonde de vous-même sans égo, ni artifice. Le yoga m’apprend à lâcher prise au quotidien et c’est ce que je souhaite vous apporter pour vous guider vers un mieux-être.
Tarif : 35 €/personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
