Yoga
Kids yoga
Le kids yoga est adapté aux enfants, il vise à augmenter la concentration, la confiance en soi et l’estime de soi. Ceci en renforçant le corps, en stimulant l’endurance et en contribuant à développer une bonne posture et coordination.
Les cours des 5-10 ans permettront de faire découvrir le yoga aux plus petits. Nous utilisons des postures aux noms d’animaux, des chants, des jeux. Les bienfaits du yoga pour les petits sont nombreux : prendre conscience de son souffle et de son corps dans l’espace. Diminuer l’anxiété, augmenter la flexibilité et l’équilibre, tout cela en s’amusant !
Votre enseignante : Céline Duchesne
