Yoga
Kundalini
Qu’est-ce que le Yoga Kundalini ?
Le Yoga Kundalini est un yoga puissant, précis, structuré. Il est basé sur une pratique corporelle (postures dynamiques et/ou statiques) et respiratoire (techniques variées).
Il inclut la méditation (chantée avec mantras ou silencieuse), la relaxation. Il agit sur notre énergie vitale.
Cette pratique apporte un meilleur équilibre physique et mental en renforçant le système immunitaire et glandulaire. Cette pratique permet une transformation en profondeur sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
Il conduit à une meilleure cohérence cardiaque, une activation de la circulation des fluides (sang, lymphe…), une stimulation musculaire ainsi qu’une libération émotionnelle.
Une pratique transformatrice qui permet de retrouver son énergie.
Votre enseignant : Audrey Dardenne
