Munz Floor
Munz Floor
Une approche douce et sensorielle basée sur les mouvements lents, dynamiques et tridimensionnels respectant nos schémas spiralés naturels. Cette méthode innovante procure une détente musculaire profonde, l’apaisement durable de notre système nerveux central, mais aussi des effets puissants et instantanés sur la décompression du rachis.
La méthode MUNZ FLOOR® se concentre sur des mouvements au sol, spiralés d’une extrême lenteur et doux. Les exercices se déroulent donc dans des positions allongées, ce qui permet :
– de ne pas être soumis au poids du corps
– de mobiliser les chaînes musculaires croisées
– de libérer le corps des tensions musculaires, articulaires
et nerveuses permettant un « reboot » de la colonne vertébrale.
Votre enseignant : Jean-Michel Lapiere
