Yoga
Inside flow
l’Inside flow est une combinaison entre le yoga, la musique et la chorégraphie.
Dans ce style de yoga – basé sur le Vinyasa Flow – une chorégraphie d’asanas est pratiquée au rythme d’une chanson, on recherche la grâce dans les transitions.
Cette pratique, physiquement exigeante, donne également une impression de légèreté et de douceur. Au fil de la pratique, on développe un état d’esprit méditatif en musique et on se laisse aller à un état de flow.
“Tout le monde ne peut pas devenir un danseur ou un interprète à succès sur scène, mais chacun peut apprendre à bouger avec grâce. C’est ancré dans notre ADN. Sentez le flow dans votre corps et vous trouverez la clé.” Young Ho Kim – Fondateur du Inside Flow.
Ce type de pratique demande idéalement une connaissance des postures de yoga et une première approche en Vinyasa (il est nécessaire d’être en bonne santé physique, n’est pas recommandé pour les femmes enceintes).
Vos enseignants : Sabrina Cornet
