Yoga
Hatha & Pranayama
Vous commencerez cette séance par quelques postures issues du Hatha Yoga pour ouvrir et préparer le corps.
La seconde partie du cours laissera place aux exercices de respiration et à la méditation en accueillant ce qui se présente, les émotions et ressentis, en toute bienveillance.
Vos enseignants : Alexandra Gesp, Céline Antonov
