Samedi 27 juin de 16h à 18h
A travers cet atelier, nous commencerons par vivre les bienfaits de la sophrologie grâce à une pleine re-connexion à vous-même et à vos sensations.
La pratique vous apportera positivité, mieux-être et concentration, éléments souvent manquants dans notre quotidien.
Puis (re)découvrez l’Ashtanga Yoga, ce yoga dynamique traditionnel combinant à la fois force, souplesse et stabilité pour un bien-être physique et mental. Une heure d’Ashtanga mix avec une attention particulière portée sur les salutations au soleil.
Alliez la pratique de la sophrologie et du yoga pour un total lâcher prise !
Deux heures de bienveillance, à la découverte des merveilles de votre corps, de votre souffle et de votre esprit.
A propos de Laura :
Professeur d’Ashtanga et Hatha Yoga, diplômée 200h Yoga Alliance, je pratique le yoga depuis 7 ans. Passionnée par les bienfaits de cette pratique sur le corps et l’esprit, j’aspire à vous partager l’importance de la connaissance et l’acceptation de soi.
A propos de Céline :
Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille, j’ai à cœur de transmettre les outils d’un mieux-être au quotidien à toute personne en recherche de sérénité. Moi-même pratiquante d’Ashtanga, j’ai l’envie de vous faire découvrir ces 2 pratiques complémentaires.
Tarif : 35 € / personne.
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
