Samedi 6 avril de 15:00 à 17:00
Faire entendre sa voix et se laisser traverser par le son …
Durant la première partie de l’atelier, je vous propose de faire entendre votre voix et de méditer par la pratique du Nada yoga (yoga du son) avec :
– des postures d’ouverture du cœur et de la cage thoracique pour libérer le corps et le souffle
– des pranayamas, techniques spécifiques de souffle et de respiration pour échauffer la voix
– des chants de mantras et de bija mantras pour s’ancrer, se recentrer et faire circuler l’énergie
Durant la deuxième partie, je vous invite à vous abandonner à la Terre pour vous enraciner au cœur de votre être en Yoga Nidra sonore. La guidance vous amènera de l’apaisement, une libération émotionnelle et énergétique et un état de relaxation proche du sommeil.
Lors de cette rêverie chamanique, j’utiliserai des instruments du monde pour émettre une palette de couleurs vibratoires large, mais ma voix sera mon instrument de prédilection.
Au fil des notes, des mots, des souffles, et du rythme du tambour, je vous inviterai à voyager au plus profond de votre être pour écouter votre voix intérieure qui vous dévoilera les messages de votre cœur et de votre âme.
À propos de Solène Miere :
Depuis toute petite, je suis sensible au son et à la musique. C’est tout naturellement que
mon chemin m’a amené à explorer mes capacités de chanteuse et de musicienne pour les
intégrer dans ma pratique professionnelle, et les partager pour apporter un mieux-être à
chacun.
J’ai découvert les vertus du son au cours de diverses formations (Yoga Nidra sonore Philippe
Beer Gabel, yoga du son Lav Charma). Depuis, je pratique le yoga du son régulièrement et je
transmets ces outils pour apporter l’apaisement du mental, l’ancrage et l’alignement
corps/esprit.
Chaque expérience autour du son est inspirante, ressourçante, elle me connecte à la
joie de vivre et m’insuffle un élan énergétique puissant.
Je vous propose de venir expérimenter le pouvoir bienfaisant du yoga du son et de
prendre votre place en faisant entendre votre voix puis de vous laisser traverser par les
vibrations et la couleur de vos émotions lors de la rêverie chamanique.
Tarif : 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
