Samedi 3 février de 15:00 à 17:00
Une combinaison entre le yoga, la musique et la chorégraphie. Dans ce style de yoga – basé sur le Vinyasa Flow – une chorégraphie d’asanas est pratiquée au rythme d’une chanson, on recherche la grâce dans les transitions.
Cette pratique, physiquement exigeante, donne également une impression de légèreté et de douceur. Au fil de la pratique, on développe un état d’esprit méditatif en musique et on se laisse aller à un état de flow.
“Tout le monde ne peut pas devenir un danseur ou un interprète à succès sur scène, mais chacun peut apprendre à bouger avec grâce. C’est ancré dans notre ADN. Sentez le flow dans votre corps et vous trouverez la clé.” Young Ho Kim – Fondateur du Inside Flow.
Ce type de pratique demande idéalement une connaissance des postures de yoga et une première approche en Vinyasa (il est nécessaire d’être en bonne santé physique, n’est pas recommandé pour les femmes enceintes).
À propos de Sabrina Cornet :
Je suis Sabrina, professeur passionnée de yoga, amoureuse de musique et de danse. Mon voyage dans l’univers du yoga a commencé en 2018, alors que je résidais en Inde, un lieu empreint de spiritualité et de sagesse ancienne.
Ma formation approfondie en Hatha Yoga de 200 heures, certifiée par Yoga Alliance International, a jeté les bases de ma pratique ; mais c’est ma récente immersion dans l’univers captivant d’Inside Flow qui a donné une nouvelle dimension à ma passion. Inside Flow est bien plus qu’une pratique, c’est une fusion harmonieuse entre le yoga et la musique, une expérience sensorielle qui touche l’âme et élève l’esprit.
Rejoignez-moi dans cette aventure unique où le yoga se danse au rythme de la musique. Ensemble, nous explorerons les mouvements fluides, la respiration consciente et la connexion profonde entre le corps, l’esprit et la musique. Mon objectif est de vous guider dans cette pratique transformative, de vous aider à découvrir la puissance de l’harmonie entre le mouvement et le son.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, cet atelier est une invitation à plonger dans la magie d’Inside Flow. Venez éveiller vos sens, libérer votre énergie et trouver la paix intérieure à travers cette fusion unique du yoga et de la musique.
Tarif : 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
