Dimanche 2 Février 2025 de 14:00 à 17:00
Alignement énergétique et exploration de la sono-thérapie.
Un après-midi immersif pour harmoniser votre corps, votre esprit et votre énergie.
Au programme :
Éveil et alignement énergétique : Chakra Yoga
• Introduction et méditation d’activation énergétique
• Pranayama, libération des blocages et nœuds
• Flow dynamique pour activer les sept chakras à travers des postures spécifiques.
Initiation à la Sono-thérapie
• Découverte des vibrations sonores
• Démonstration et manipulation d’instruments
• Pratique interactive.
Création d’un voyage sonore collectif
• C’est à vous ! : ensemble, nous créerons un cercle sonore avec instruments vibratoires pour un nettoyage énergétique complet.
Ajout d’éléments sensoriels.
Intégration et Clôture
• Cercle de partage
• Échanges sur les ressentis et apprentissages
• Pratiques d’ancrage pour maintenir l’équilibre dans le quotidien.
À propos d’Alexanrdra Gesp :
Tarif : 45€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
