Samedi 2 Décembre de 15:00 à 17:30
Le Hatha Yoga est la base de toutes les nouvelles tendances de yoga que nous pratiquons aujourd’hui à travers le monde. Tout est Hatha Yoga.
Il s’adapte à chacun quel que soit l’âge, la corpulence, ou même la condition physique. Chacun peut le pratiquer et en retirer les bénéfices.
Lors de cet atelier, nous verrons les postures essentielles dans chaque famille de posture et leurs effets sur les plans physique, énergétique et mental. Nous détaillerons la salutation au soleil.
Nous mettrons l’accent sur la respiration et sur l’importance de l’alignement du corps et de son ancrage.
« C’est à travers l’alignement de mon corps que j’ai découvert l’alignement de mon esprit, de mon être et de mon intelligence. » BKS Iyengar
Le Hatha Yoga sera votre meilleur allié pendant cette période de froid, une pratique parfaite pour vous aider à vous ressourcer en profondeur.
À propos de Céline Duchesne :
Passionnée par le yoga depuis une quinzaine d’année, j’enseigne le Hatha, le Vinyasa, l’Ashtanga et le Yin Yoga. J’aime aussi beaucoup enseigner aux enfants et propose des ateliers parents enfants. Je m’attache à rendre cette pratique accessible à tous, loin des clichés, pour que chacun puisse trouver équilibre et sérénité.
Tarif: 40€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
