Samedi 4 février de 16:00 à 18:00
Ces deux heures d’atelier renversantes nous apprendront comment construire une inversion, afin de bâtir une fondation solide.
Lors de ce workshop, nous travaillerons sur une courte séquence de vinyasa pour préparer et conditionner le corps. Nous travaillerons sur des exercices d’engagement, d’endurance et d’équilibre qui, assemblés, nous permettront d’évoluer avec plus d’aisance dans les postures la tête en bas…
Cette formation ludique et inspirante est destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir les postures inversées.
À propos de Laetitia Sadones :
Les 6 années de ma vie passées en Asie m’ont plongées au cœur du Yoga. La pratique continue jour après jour de me révéler et de m’épanouir personnellement. Mes débuts en Ashtanga m’ont permis d’apprendre à pratiquer de manière rigoureuse, en alliant le travail du corps et du mental en synchronisation avec la respiration. Puis en 2021, j’ai eu l’envie de grandir, d’aller vers une pratique plus intuitive et créative. Animée par la passion, j’ai suivi la formation de 300 heures de Mathieu Boldron et suis désormais professeure de Yoga certifiée RYT 500. Le yoga m‘a enseigné et continue de m’enseigner la bienveillance, l’acceptation et l’amour de soi.
Tarif : 40€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
