Yoga
Yoga Famille
Ce cours Yoga famille vise à éveiller les sens, la conscience corporelle et l’accueil des émotions.
Il s’agit d’un espace privilégié de communication bienveillante ouvert aux parents et aux enfants de
2 à 12 ans dans lequel on explore ensemble le mouvement, la respiration et les temps calmes pour
trouver un équilibre et de l’énergie.
Au travers d’une pratique ludique et joyeuse, les parents et les enfants apprennent à se connaître, à s’écouter, à s’apprivoiser…ce qui contribue à renforcer leur lien.
Jeux de postures et de souffle, chant, danse, musique, relaxation sonore, massage rythment les
séances et invitent petits et grands à se connecter au corps, à la voix et à l’instant présent en
apaisant le mental.
Votre enseignante : Solène Miere
