Sophie Bourgeois
Hatha Yoga
Je pratique le yoga depuis 10 ans et j’ai décidé de mettre cette passion au cœur de ma vie en devenant professeur de yoga. Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, je transmets le yoga traditionnel de Shri MAHESH, un yoga holistique, précis, profond et une philosophie de vie. Une recherche du bien-être dans la sérénité et l’harmonie du corps et de l’esprit que je souhaite partager avec mes élèves. Le yoga traditionnel favorise la maitrise de soi et aide à la gestion du stress. Que vous soyez débutant ou avancé, je me propose de vous aider à découvrir ou approfondir cette pratique ancestrale par le ressenti du corps, du souffle, des énergies qui nous animent ainsi que par la relaxation.
