Samedi 13 juin de 16h à 18h
Après cette crise sanitaire sans précédent, Sarah vous propose de vous retrouver le temps d’une séance de 2 heures dans une bulle bienveillante et de douceur pour libérer les émotions et les tensions, retrouver le calme après la tempête et accepter de lâcher prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler.
Cet atelier fera un focus sur la colonne vertébrale.
D’un point de vue holistique : la colonne vertébrale est l’axe central entre les énergies du Ciel et de la Terre, « L’Équilibre du Corps à l’Équilibre de l’Esprit ».
Siège de nos chakras, le travail d’harmonisation est primordial pour faire circuler les énergies ascendantes et descendantes.
D’un point de vue physiologique : la colonne vertébrale supporte le corps ainsi que des charges plus importantes grâce à sa courbure et sa structure différentielle (les charnières). Ce qui fait d’elle une zone primordiale à travailler et où la mobilité est de mise pour s’adapter à chaque situation. Malheureusement les raccourcissements musculaires, les tassements vertébraux limitent nos mouvements et provoquent douleurs et tensions.
L’idée de cet atelier est donc de retrouver aisance et mobilité de cette zone en favorisant la détente, l’allongement et la fluidité au travers de mouvement accessibles à chacun (variations possibles).
Cet atelier permettra d’avoir une nouvelle approche corporelle et de devenir plus mobile, plus flexible pour retrouver le bien-être et l’écoute de soi.
A propos de Sarah :
Mon intention pendant les cours :
– Partager – Unifier – Egayer.
– Partager cette lumière envoûtante qu’est le Yoga
– Unifier les énergies Yin & Yang de notre corps
– Égayer son être profond par le rayonnement du corps.
Je me forme et me spécialise dans un enseignement où la détente psychique couplée au relâchement musculaire permet l’intégration et la découverte de son plein potentiel.
Tarif : 35 € / personne.
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
