La pratique du yoga pour enfants
Holi propose des cours de yoga pour enfants, qui peuvent être pratiqués seuls ou avec les parents. Selon leurs âges et leurs besoins, venez faire profiter les plus petits des bienfaits du yoga. Ils découvriront pas à pas cette pratique douce de façon ludique.
Les bienfaits pour les enfants
La pratique du yoga dès le plus jeune âge apporte des bénéfices non négligeables durant la croissance de l’enfant. Elle permet notamment d’augmenter sa concentration, sa confiance et son estime de soi. Votre enfant pourra ainsi renforcer son corps et canaliser son attention, ce qui l’aidera à développer une bonne posture et une meilleure coordination.
Le partage d’une activité en famille
Le yoga, c’est aussi l’occasion de partager un moment convivial avec votre famille. Grâce à ce cours, qui s’adapte à la fois aux petits et grands, vous pourrez profiter d’un instant de complicité et de calme avec vos enfants. Détendez-vous et pensez à renouveler l’expérience chez vous !
L’initiation en duo avec bébé
Il est également possible d’initier bébé au yoga dès ses premiers mois. Avec ces séances en duo, l’objectif est de pouvoir éveiller et stimuler bébé tout en douceur avec des exercices autour des réflexes de base. Vous aurez alors l’occasion de vivre un moment d’échange et de tendresse avec votre nouveau-né.
Découvrir le yoga parents – bébés
Le yoga tout en s’amusant c’est possible ! Grâce à des jeux et des chants, votre enfant apprendra à prendre conscience de son souffle et de son corps. Vous pouvez également le rejoindre lors d’une séance en famille. Et sinon, pour les jeunes parents, les séances de yoga avec bébé sont un moment privilégié pour renforcer ce nouveau lien parental.
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