Samedi 10 juin de 15:00 à 17:00
Nous avons tous des pensées du type « Je ne suis pas à la hauteur », « Je ne vais jamais y arriver », « Je suis nulle », « La vie est un combat »… Ces croyances, on les forge tout au long de notre vie et notre cerveau à la particularité de se convaincre qu’elles sont vraies. Besoin de prendre soin de vous et de changer d’état d’esprit ?
En désamorçant les croyances qui vous limitent, cet atelier vous apportera amour de
soi, auto-compassion, confiance en soi et améliorera le passage de l’énergie à travers tout le corps.
Pour qui ?
Vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le Kundalini Yoga, ni d’être jeune, mince ou acrobatique. Tous les corps peuvent faire du Kundalini Yoga et de la méditation à condition de respecter leurs besoins.
Le Kundalini Yoga, c’est quoi ?
C’est un yoga puissant, précis, structuré. Il est basé sur une pratique corporelle (postures dynamiques et/ou statiques) et respiratoire (techniques variées). Il inclut la méditation (chantée avec mantras ou silencieuse), la relaxation. Il agit sur notre énergie vitale. La pratique du Kundalini Yoga apporte un meilleur équilibre physique et mental en renforçant le système immunitaire et glandulaire. Cette pratique permet une transformation en
profondeur sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Le Kundalini Yoga conduit à une meilleure cohérence cardiaque, une activation de la circulation des fluides (sang, lymphe…), une stimulation musculaire ainsi qu’une libération émotionnelle.
Une pratique transformatrice qui permet de retrouver son énergie.
À propos de Louise Holymood :
Je suis Louise, professeur de Yoga et Coach Professionnelle Certifiée et fondatrice de Holymood, méthode de développement personnel qui allie le pouvoir thérapeutique du yoga à la puissance des outils de coaching.
J’enseigne le Kundalini, le Vinyasa et le Hatha Yoga. Je vous propose des outils pour vous permettre de reprendre contact avec ce que vous ressentez.
Plus on devient conscient de ce qui est en présence, plus on multiplie les chances de s’en libérer. Pas de magie ni de promesses délirantes, juste une expérience corporelle qui permet de prendre de la hauteur et de la distance avec le brouhaha du mental.
Tarif: 40€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
