Samedi 26 Février de 16:00 à 18:00
L’art de l’inversion
Ces deux heures de formation renversantes vous apprendront comment bâtir une fondation solide pour oser ses premières inversions ou aller plus loin dans sa pratique la tête en bas !
Nous travaillerons d’abord sur une courte séquence de vinyasa pour préparer et conditionner le corps puis sur des exercices d’engagement, d’endurance et d’équilibre. Ces exercices assemblés, nous permettront d’évoluer avec plus d’aisance dans les postures inversées.
Cette formation ludique et inspirante est destinée à ceux et celles qui souhaitent découvrir ou redécouvrir les postures inversées.
A propos de Laetitia :
Les 6 années de ma vie passées en Asie m’ont plongée au cœur du Yoga. La pratique continue jour après jour de me révéler et de m’épanouir personnellement.
Mes débuts en Ashtanga m’ont permis d’apprendre à pratiquer de manière rigoureuse, alliant le travail du corps et du mental en synchronisation avec la respiration. Puis en 2021 j’ai eu l’envie de grandir, d’aller vers une pratique plus intuitive et créative. Animée par la passion, j’ai suivi la formation de 300h de Mathieu Boldron et suis désormais professeure de Yoga certifiée RYT500.
Le yoga m‘a enseigné et continue de m’apprendre la bienveillance, l’acceptation et l’amour de soi.
Tarif : 35€/personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
