Samedi 14 Juin 2025 de 15:00 à 17:00
Venez sculpter votre corps, soutenir votre santé hormonale et mentale.
Un atelier conçu pour :
• Soulager les inconforts intestinaux
• Délocaliser la graisse du ventre
• Redresser la posture
• Renforcer le Corps
• Protéger les Articulations
• Cultiver l’Énergie
• Équilibrer l’Humeur
• Réduire le Stress
• Améliorer le Sommeil
• Se régénérer
L’atelier se décompose en 2 grands moments :
• les fondamentaux du Yoga Hormonal, pour intégrer votre anatomie et le rôle de vos hormones, les techniques de respiration et d’activation
• une pratique yogique + renforcement musculaire et régénération
Un protocole pour comprendre comment soutenir la santé hormonale et mentale, que ce soit pour prévenir (dès 35 ans) ou soutenir le Second Printemps, phases de la pré-ménopause et ménopause ou tout simplement pour renforcer le corps en douceur et intensité.
Magdalena Tabbi, Yoga Thérapeute spécialiste du Féminin, vous soutient à l’aide d’un protocole Yogique associé au renforcement musculaire.
Basé sur la physiologie de la Femme, différents courants de yoga, Pilates et techniques énergétiques, connaissances anatomiques et neuroscientifiques.
C’est une pratique dynamique qui se compose d’exercices de répétitions rigoureux et précis.
Elle s’adresse à toutes les femmes, mais est contre-indiquée en cas de grossesse.
Cette pratique a fait l’objet de plusieurs études qui constatent avec une pratique régulière pendant un minimum de 3 mois :
• une normalisation des cycles irréguliers,
• une réduction des inconforts de la ménopause, des déséquilibres émotionnels (irritabilité, insomnie, anxiété, baisse de libido, changements d’humeur, fatigue, etc.), des kystes ovariens, de l’insomnie, des migraines, de l’arthrose et des tendinites.
À propos de Magdalena Tabbi :
Elle s’est intéressée, passionnée, puis a été diplômée en Yogathérapie : système gynécologique, hormonal, énergie féminine, sexualité, fertilité, accompagnement Yogique Pré et Post natal.
Elle a approfondi ses connaissances sur le yoga et l’anatomie, découvert l’enseignement du Flow d’Activation de l’énergie Chi, par des exercices de respiration et du plancher pelvien, de la colonne et le pouvoir du toucher, la méditation par le mouvement, la Kundalini, soulignant son engagement envers une approche holistique du bien-être.
Magdalena continue de se perfectionner pour vous accompagner au mieux sur le renforcement profond du Corps au Féminin.
Elle se nourrit de pratiques yogiques, énergétiques et spirituelles, de principes d’alimentation simples, bruts, vivants et a à cœur de vous transmettre.
Tarif : 40€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
