Samedi 5 Octobre de 15:30 à 17:30
Le Yin Yoga
La pratique du Yin Yoga est une méditation incarnée : les postures d’étirement profond, au sol avec des accessoires, sont tenues plusieurs minutes…
C’est une invitation au lâcher prise et à l’exploration de notre intériorité.
Ce qui vous attend lors de cet atelier…
Durant cet atelier de 2 heures, Alexandra vous guidera dans une séquence de Yin Yoga axée sur le relâchement et la douceur. Afin de vous aider à rentrer en profondeur dans la relaxation, la séquence sera agrémentée d’un bain sonore de bols de cristal. Tout du long de la pratique de Yin, les vibrations favoriseront l’état de relaxation et de méditation.
Apaisement, plénitude et régénération du corps et de l’esprit seront au rendez-vous.
À propos d’Alexandra Guibal :
C’est en 2012, qu’Alexandra découvre le yoga, pratique qui depuis l’accompagne au quotidien.
Elle souhaite partager autour d’elle ces pratiques afin de permettre à tout un chacun de créer des espaces d’ouverture, de respiration, et d’écoute profonde, à la rencontre de son intériorité. Lors de ses cours, elle aime se faire rencontrer et résonner entre elles ces pratiques pleines de douceur afin d’aller toujours un peu plus loin dans le relâchement et l’apaisement.
Tarif: 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
