Samedi 6 avril de 15:00 à 17:00
Un atelier de Yoga Vinyasa focalisé sur l’ouverture du cœur, avec tout d’abord un flow créatif et énergisant pour échauffer le corps (focus cœur et épaules).
Puis une pratique en duo et avec matériel de plusieurs postures de flexion arrière : chameau, arc, pont, pigeon royal…
Enfin, un retour au calme avec quelques postures de détente et une profonde relaxation.
Expérimenter les flexions arrière est une merveilleuse manière de stimuler notre chakra du cœur et de nous faire avancer sur notre chemin du Yoga. Nous allons étirer et renforcer la colonne vertébrale. Les backbends (flexions arrière) dynamisent le corps et favorisent le courage.
Atelier accessible à tous (des variations seront proposées selon votre pratique).
À propos de Céline Antonov :
Après avoir pratiqué la Gymnastique Rythmique durant une vingtaine d’années, le Yoga s’est révélé comme un moment de pleine conscience et de respect envers moi-même.
Très vite, ses bienfaits – tant pour le corps que pour l’esprit – sont devenus essentiels à mon équilibre.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager la magie du Yoga.
J’enseigne un Vinyasa énergisant, enveloppé de douceur et de bienveillance pour vous permettre de pratiquer dans la joie.
Chaque cours est un précieux moment de pause, une occasion de lâcher-prise en toute confiance.
Devenez la meilleure version de vous-même, je vous accompagne sur le chemin.
Tarif : 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
