Dimanche 19 décembre de 14:00 à 16:00
Nombre sacré dans le yoga, on pratique les 108 salutations aux changements de saison comme pour souligner le caractère changeant du monde qui nous entoure. Un vrai défi qui vous invite à revenir à l’instant présent en connexion avec votre souffle. Un merveilleux moment pour recharger les batteries avant l’hiver, développer l’équilibre, la souplesse et la concentration tout en créant une énergie positive dans le corps et le mental.
Ce rituel yogique intense dans la pratique et puissant dans ces effets est une véritable méditation en pleine conscience, une transformation intérieure vous invitant à accueillir un nouveau cycle.
On terminera l’atelier par une relaxation bien méritée !
Il est recommandé de ne pas prendre de déjeuner copieux avant l’atelier. Une collation 2h avant la pratique est idéal pour participer à ce rituel.
À propos de Laura Naso :
Professeure de yoga et Praticienne en Shiatsu, je suis passionnée par les merveilles du corps.
J’enseigne l’Ashtanga Yoga, un yoga dynamique et intense permettant de développer à la fois la force, la souplesse, l’équilibre et la résistance. Mais aussi le Hatha Yoga, le Pranayama et le Yin Yoga.
Le yoga est selon moi une très belle façon d’apprendre à connaitre, respecter et aimer son corps. J’ai à cœur de vous transmettre l’importance de l’acceptation de soi.
Tarif : 35€/personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
