Samedi 13 Janvier de 15:00 à 17:00
Vous êtes un adepte du Pilates ?
Vous souhaitez démarrer l’année du bon pied et faire le plein d’énergie après les fêtes de fin d’année ? Cet atelier est fait pour vous !
Au programme : un moment pour vous recentrer et détoxifier le corps grâce à des enchaînements d’exercices variés et ludiques.Ancrage, équilibre, coordination et engagement des muscles profonds : nous travaillerons toute la silhouette pour régénérer l’organisme.
Durant ces cours, nous explorerons différentes options de travail, notamment grâce à l’utilisation de matériel qui sollicitera l’engagement du centre.
Un moment de relaxation sera proposé à la fin du cours afin de se détendre après l’effort. “
À propos de Perrine Pottier :
Je suis Coach sportive, professeure de Pilates et de Hatha Yoga, il y a quelques années encore, j’étais cheffe de projets. Danseuse et sportive : j’ai toujours intégré la pratique du sport dans mon quotidien.
Il y a trois ans, c’est suite à une reconversion professionnelle que j’ai pris la décision de faire de ma passion mon métier : c’est ainsi que j’ai obtenu mon diplôme de coach fin 2021. J’ai découvert le Yoga en parallèle et obtenu ma certification de Hatha Yoga au centre Sivananda d’Orléans.
C’est un réel plaisir de pouvoir partager ma passion au quotidien avec les élèves, de les guider vers un bien-être physique et mental. Et ce, toujours avec sourire, bonne humeur et bienveillance !
Tarif: 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
