Samedi 10 Janvier 2025 de 15:30 à 17:00
Un atelier pour éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes !
Dans l’esprit des cours de cardio pilates, cet atelier intense va réveiller votre sentiment de puissance et de confiance en votre corps en bravant vos limites !
Nous allons allier la pratique cardio aux exercices de pilates qui permettront d’entretenir votre cœur et d’éliminer toutes les toxines et excès accumulés durant les fêtes.
Nous accentuerons les exercices sur le centre du corps et la taille avec les torsions ainsi que les cuisses et les fessiers pour un corps plus fort en cette nouvelle année.
Nous terminerons par un temps calme avec des étirements et une relaxation pour intégrer l’ensemble de la séance.
À propos de Elise Bulcke :
J’aime dire qu’il faut accepter ce qui est, laisser aller ce qui était et croire en ce qui sera ! Sachez que pour commencer, vous n’avez pas besoin de souplesse ou de force, mais juste de volonté et de courage.
Tarif : 30€
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
