Samedi 8 janvier de 16:00 à 17:30
Défi après les fêtes !
Êtes-vous prêt pour ce challenge avec vous-même ?
Un atelier intensif vous attend avec Valérie !
Dans l’esprit des cours de cardio pilates, cette pratique très intense va réveiller votre sentiment de puissance et d’énergie en bravant vos limites.
Il est important d’associer aux pratiques douces des séances plus intenses stimulant votre système cardio respiratoire. Celles-ci permettront d’augmenter votre volume d’oxygène et d’entretenir la santé de votre cœur.
De nombreux exercices vous accompagneront tout au long de la séance. Celle-ci vous permettra d’augmenter votre endurance cardiaque, d’éliminer vos toxines, de renforcer votre musculature et aussi de brûler vos calories jusqu’à 24h après la séance. Sécrétion d’endorphines assurées pour une sérénité exaltée !
Si vous avez déjà pratiqué plusieurs cours de pilates, cet atelier est fait pour vous !
À propos de Valérie Dhuime :
Thérapeute et coach Pilates spécialisé en Fascias, thérapie et santé ; après plusieurs formations issues des dernières recherches de professionnels du mouvement, j’intègre mes connaissances à travers mes séances afin de vous prouver que le mouvement permet de lever beaucoup de blocages, tensions, etc.
En travaillant différemment, vous pouvez retrouver de nouvelles sensations corporelles à l’issue des pratiques que je propose.
Ajouté à cela mon dynamisme et mon enthousiasme bienveillant, je vous encourage à venir tester cet atelier fun et intense 😉
Tarif : 35€/personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
