Samedi 20 novembre de 16:30 à 18:30
Venez (re)découvrir les bases du yoga au-delà de la pratique physique, ce qu’est le yoga dans sa définition, son but, ses outils et ce qu’on appelle le corps énergétique en yoga.
Cet atelier vous permettra aussi d’optimiser votre pratique, d’expérimenter les différentes familles de postures (latérales, flexion, extension, inversées, équilibre) comment bien les engager et comprendre leurs principaux effets.
Un atelier accessible à tous, qu’on soit débutant ou non, qui permettra à tous de découvrir tout ce qui compose le yoga ! Idéal pour trouver le type de yoga qui vous va bien !
Limité à 20 personnes.
À propos d’Estelle Leperck :
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans, j’ai suivi des formations et divers stages, qui m’ont amenée à enseigner le yoga et transmettre à mon tour cette discipline qui me passionne.
Au-delà de l’aspect physique des postures, le yoga est également le moyen d’apprendre sur soi, petit à petit dans la régularité de la pratique, d’évoluer pour mieux se connaître dans toutes nos dimensions.
Tarif : 35€/personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
