Samedi 28 Juin 2025 de 15:00 à 17:00
Venez explorer la respiration ventrale selon la méthode De Gasquet, une approche douce, précise et respectueuse du corps.
Cet atelier propose des adaptations du Pilates classique, centrées sur la protection du dos, du périnée et l’engagement profond du centre.
À travers des mouvements simples et accessibles, vous apprendrez à mobiliser votre diaphragme, à coordonner souffle et posture, et à vous recentrer en profondeur.
Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou professionnel du sport, cette initiation vous offrira des clés concrètes pour une pratique plus consciente et bénéfique au quotidien.
À propos d’Anass Cherqaoui :
Tarif : 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
