Samedi 6 Juin 2026 de 15:00 à 17:00
Cet atelier est une parenthèse de douceur dédiée à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher la pression et de se recentrer. À travers des exercices de respiration consciente, une relaxation guidée et une hypnose douce, vous serez accompagné·e vers un état de détente profonde, permettant d’apaiser le mental, de relâcher les tensions du corps et de favoriser le lâcher-prise émotionnel.
L’atelier se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, principalement en position allongée ou assise confortable. Aucune expérience préalable en hypnose, méditation ou yoga n’est nécessaire.
Les bienfaits de l’atelier :
• Diminution du stress et des tensions
• Apaisement du système nerveux
• Sensation de calme intérieur et de clarté mentale
• Outils simples à réutiliser dans le quotidien Un moment pour se déposer, respirer et repartir plus léger·e.
À propos de Apolline Meura :
Tarif : 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
