Samedi 11 Octobre 2025 de 15:00 à 17:00
Venez découvrir la méthode MUNZ FLOOR®, une approche douce et sensorielle basée sur les mouvements lents, dynamiques et tridimensionnels respectant nos schémas spiralés naturels. Grâce à cette méthode innovante, vous ferez l’expérience, par vous-même, d’une détente musculaire profonde, de l’apaisement durable de votre système nerveux central, mais aussi des effets puissants et instantanés sur la décompression du rachis.
Au programme :
Introduction (10-15 min) – Présentation simple de la méthode, de ses principes et de ses bienfaits.
Pratique guidée (1h30) – Enchaînement d’exercices au sol accessibles à tous, pour expérimenter la libération de votre système myofascial et le regain de mobilité articulaire.
Échange convivial (15-20 min) – Partage des ressentis, réponses aux questions, conseils pour prolonger la pratique au quotidien.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : venez en tenue confortable, avec l’envie de découvrir et d’expérimenter.
À propos de Jean-Michel Lapiere :
Le véritable tournant est survenu avec la découverte de deux approches somatiques : le Feldenkrais et surtout la méthode MUNZ FLOOR® , dont j’ai suivi la formation en 2021. Ce fut une révélation. Pour la première fois, j’ai appris à bouger autrement, en écoutant, en ressentant, en respectant mon corps — au lieu de lui imposer. Aujourd’hui, je suis coach certifié MUNZ FLOOR® et j’anime des séances individuelles et collectives.
Tarif : 35€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
