Samedi 29 Mars 2025 de 15:30 à 17:00
Qu’est-ce que la barre au sol ?
Discipline créée en 1937 par un maître de ballet français d’origine russe, la barre au sol s’inspire d’exercices de danse exécutés à la barre mais adaptés pour être effectués debout, assis ou allongé au sol.
Contrairement aux aprioris, la barre au sol est accessible à tous, y compris les non-danseurs.
Aucun prérequis d’âges ou de souplesse n’est demandé puisqu’il s’agit d’une discipline douce telle que le Pilates ou le yoga.
Les bienfaits de la barre au sol ?
Cette pratique permet de renforcer l’ensemble du corps en douceur et d’assouplir les muscles et les articulations.
La silhouette est affinée, les muscles profonds renforcés et le corps est plus souple et relaxé.
Les bénéfices se ressentent notamment au niveau de la posture et du maintien du corps mais également au niveau de la coordination qui est particulièrement travaillée dans ce cours.
À propos de Maud Pratz-Touzalin :
Elle commence sa formation en 2021 à Paris et obtient son diplôme en 2022.
Elle enseigne désormais dans des structures spécialisées de la métropole Lilloise.
En mai 2023, elle décide de compléter sa formation avec l’enseignement du Hatha Yoga. Sa formation de 200 heures se fera sur trois mois auprès d’une école traditionnelle indoue.
Tarif : 30€ par personne
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
