Samedi 19 septembre 2026 de 15:00 à 17:00
Imaginez une chaleur douce qui enveloppe votre corps dès les premières respirations.
À 32 degrés, la salle devient un espace où tout se libère : le corps, les tensions, les émotions. La chaleur pénètre en profondeur dans les tissus, active la circulation sanguine, stimule le système lymphatique et favorise l’élimination des toxines. Votre corps se prépare, s’ouvre, se régénère.
Le cours débute par un vinyasa dynamique pour développer force et concentration, avant de laisser place au yin yoga, où les postures maintenues plusieurs minutes permettent d’ouvrir les tissus profonds et de se relâcher. Enfin, un bain sonore enveloppant clôturera ce moment, vous transportant vers un lâcher-prise total.
Vous repartez différent. Plus léger. Pleinement vous-même. Souplesse retrouvée, muscles renforcés, système immunitaire boosté, les bienfaits sont aussi profonds que durables. Vous ressentirez la différence.
Hydratation et serviette indispensables. Tenue légère recommandée. Il est conseillé d’avoir déjà fait du yoga.Évitez de manger juste avant. Interdit aux femmes enceintes et déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d’épilepsie.
À propos de Justine Bacq :
Son enseignement est porté par l’intention de reconnecter chacun à ce qui est déjà en nous. La pratique est pensée pour éveiller les sens et réconcilier le corps et l’esprit, en cultivant une présence pleinement incarnée, sensorielle et ancrée dans le cœur.
Chaque session se conclut par du breathwork, une méditation guidée ou un sound healing aux bols en cristal.
Vous éclairer pour vous trouver, enfin.
Tarif : 35€
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
