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Samedi 31 janvier 2026 de 15:00 à 17:00
Cette discipline vise à défroisser, enlever les nœuds et les douleurs stockés dans les fascias. Une approche plus profonde que le yin où l’on vient libérer les tensions, libérer toute la mobilité naturelle, et même effacer certaines douleurs.
Nos fascias détiennent notre mémoire, nos anciennes blessures, nos traumatismes. Ils sont intelligence et mémoire. Les dernières recherches montrent qu’ils sont l’organe le plus sensoriel de notre corps. Ils sont responsables de 1/3 de notre biomécanique.
C’est dans le contexte de ces dernières découvertes que l’approche du Myo Yin a révélé toute son importance. Une pratique lente, profonde où chaque posture est tenue plusieurs minutes pour amener le corps au service de la conscience, le mouvement au service de la liberté.
Dans cet atelier :
Je réexpliquerai quelques notions de base sur la différence entre Hatha, Yin et Yoga fonctionnel.
Nous verrons comment, à travers la définition des fascias et de leur fonctionnement, le stress et les traumatismes les affectent et comment des points de tensions (trigger points) apparaissent.
Venez découvrir la technique du Myo Yin à travers une pratique guidée de 1H30.
Atelier accessible à tous.
À propos de Charlotte Boutemy :
Forte d’années de pratique, de recherches, d’enseignements reçus (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, yoga enfants, yin yoga, massages ayurvédiques, massages thaï, Myo Yin), de retraites en Inde et de voyages sur le thème du yoga, je m’efforce (toujours en appui sur les textes indiens) de rendre le yoga accessible et compréhensible pour tous.
Je dis souvent à mes élèves que chaque pratique est un tour de manège, et que l’on peut s’appuyer sur les sensations, la respiration pour laisser la pratique nous/se « révéler ».
J’en fais la colonne vertébrale de ma transmission, un yoga fonctionnel, qui s’attache à la fonction de la posture et non à un alignement soi-disant parfait et incontournable. Une transmission qui rend la pratique consciente, donc juste et autonome, sans rester esclave de la forme d’une posture qu’on appelle « aboutie », mais au contraire de l’utiliser pour accéder et entretenir sa propre liberté de mouvement.
Un des piliers du yoga est d’ÉVEILLER, donc de chercher à s’ajuster, se transformer ; la première qualité du yogi est l’AUTONOMIE.
Tarif : 35€ par binôme
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
