Quentin Heloise
Pilates
Fort de plus de 20 ans d’expérience dans le coachinag sportif, j’ai commencé à transmettre dès l’âge de 17 ans avec le moringuev (danse de combat accrobatique), discipline dans laquelle j’ai obtenu un brevet fédéral.
Ma pratique de plus de 20 ans en haltérophilie m’a appris la rigueur du mouvement, l’importance de l’alignement postural, la précision et la mobilisation du transverse pour protéger les lombaires — des compétences qui rejoignent naturellement la philosophie du Pilates.
Après 10 ans d’animation, j’ai développé un vrai sens du contact et du partage, capable de dynamiser un groupe tout en gardant une ambiance simple et conviviale. Dans mes cours, je mêle exigence technique et plaisir du mouvement, avec une touche d’humour et d’énergie positive. Mon objectif : faire progresser chacun avec bienveillance, tout en cultivant la conscience du corps et le plaisir de bouger.
