Gwenaelle Joubert
Hatha Yoga • Yin Yoga
Après plus de 15 ans d’une vie « sur-active » riche en responsabilités au sein de grandes entreprises et d’une belle aventure entrepreneuriale, j’ai décidé de prendre du recul. C’est à ce moment que le yoga a commencé à prendre de plus en plus d’importance dans ma vie… Je devenais sensible aux changements et aux bénéfices que cette pratique m’apportait. J’ai alors commencé à explorer davantage cette discipline qui m’amenait plus d’harmonie à l’intérieur comme à l’extérieur, jusqu’à décider de suivre une formation.
J’ai commencé par un cycle de 200 hrs (certifié Yoga Alliance) dispensé par Céline Miconnet. Cette formation m’a formée à la transmission du Hatha Yoga et du Vinyasa en m’apportant une attention particulière aux alignements dans les postures et à la protection du corps dans la pratique. Elle m’a également ouverte aux textes originels et à la connexion à l’énergie.
J’ai poursuivi avec une formation à la méditation en pleine conscience avec Emmanuel Faure. Ressentant ensuite le besoin de compléter ma pratique très dynamique d’une pratique plus intériorisée et restorative, je me suis formée au Yin Yoga avec Cécile Roubaud.
Enfin, actuellement, je poursuis mon chemin avec une formation de 300 heures en Vinyasa Flow avec Charlotte Saint Jean dont le yoga intégrant la Nature et les 5 éléments, les mouvements d’énergies du corps et l’Ayurveda me parle particulièrement.
Riche de ces enseignements, je pratique au quotidien la méditation et le yoga et, chaque jour, je mesure l’impact positif de ces disciplines sur ma vie et ma santé. Dans mes pratiques, je me mets à l’écoute des besoins et des possibilités de mon corps et de mon mental « du jour ». Ma pratique accompagne et soutient ma vie.
J’accorde également beaucoup de temps aux lectures et recherches qui viennent également enrichir mon chemin avec le yoga.
Enfin, je profite des qualités d’autres enseignants, de la Métropole et d’ailleurs, pour nourrir ma pratique à leur contact.
Je propose, dans la simplicité et la bienveillance, du Vinyasa yoga et du Yin Yoga avec une attention constante à la respiration afin de connecter le corps, le mental et l’esprit. J’encourage mes élèves à écouter leur corps et à le respecter dans la pratique. Il n’y a pas d’objectif à atteindre, pas de posture parfaite, tout est chemin.
