Samedi 29 Novembre 2025 de 15:30 à 17:00
Au cœur de l’automne, retrouvez l’énergie et la vitalité dont votre corps
a besoin, à travers la Danse du Dragon Solaire!
Une pratique “Yang to Yin”, dont les mouvements sont inspirés du Yoga Vinyasa et du Qi Gong. Elle réveille notre feu intérieur, nous invite à lâcher prise et transforme le mental.
Nous commencerons par un échauffement spécifique yoga pour préparer le corps aux postures d’extension de colonne, puis nous apprendrons la danse pas à pas sur le rythme du souffle, de la musique pour trouver puissance et légèreté dans le mouvement.
Après la libération apportée par l’enchaînement, nous poursuivrons avec une pratique de Yin Yoga axée sur les flexions avant pour contrebalancer la danse du dragon solaire.
À propos de Elise Bulcke :
vers le monde du fitness depuis 2018 et particulièrement vers le Pilates et le Yoga.
J’aime transmettre ces pratiques douces et accessibles qui vous aideront à changer votre quotidien !
J’aime dire qu’il faut accepter ce qui est, laisser aller ce qui était, et croire en ce qui sera ! Sachez que pour commencer,
vous n’avez pas besoin de souplesse ou de force, mais juste de volonté et de courage.
Tarif : 30€ par binôme
Si vous rencontrez des problèmes pour réserver, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57.
